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                过量摄入碘易引发甲状腺疾病 —访球王会网址附属医院核医学科、甲状腺疾病专科主任耿建
                来源:宣传部 发布时间:2021-06-22 10:31:45 阅读量:

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                  有“智力元素”之称的碘是人体的必需微量元素之一,但是过量摄入↙碘,对人体█也是不利的。球王会网址附属医院核医学科、甲状腺疾病专科主任耿建说,近几年来,过量摄入碘,也称为“高碘”的问题,已引起了广泛的关注。

                  碘对人体很重¤要

                  耿建介绍说,碘作为人体必需的微量元素之一,在维持人体健康的过程中发挥着重要的作用。人体内多数的碘储◤存于在于甲状腺中,甲状腺可以代谢←碘,但甲状腺又受碘的影响。所以,若碘摄入不足的话,就可能引起心智反应迟钝、身体变胖以及活力不足的问题。人体在ω摄入正常量的碘后,甲状腺可以利用碘作为原料之一,来合成甲状腺素,然后通过甲状腺素来发挥其作用,保持人体健康。缺碘①会带来严重的后果,缺碘的地¤区很多人患有地方甲状腺肿,也就是“大脖子病”;克汀病(以痴呆、矮小、聋、哑、瘫痪为□ 主要临床特征)及亚克汀病(以智力低下为主要临床特征);单纯√性聋哑;胎儿流产、早产、死产和先天畸形◆等。

                  碘过量危害也不小

                  碘在人体内含量过多、或过少,都会严重影响人体※健康。近年来,临床上与“高碘”有关的甲状腺疾病在增加,一些科研、防治机构加大了◥对“高碘”问题的研究力度。目前已经知道,过量摄入碘可导致“碘致甲状腺▼肿”“碘致甲亢(即碘过量所致甲亢)”“碘致甲状腺功能减退症”“碘致自身免疫性甲状腺炎”“碘致甲状腺癌”等多∑ 种甲状腺疾病。其实,早在20世纪70年代末,我国一些地㊣方就发现了“水源性高碘甲状腺肿”,这些地方属于天然的高碘地区,水质和土壤中的碘含量比较高,且高碘】性甲状腺疾病发病率也比较高。

                  如何避免“高碘”

                  耿建说,碘是人体所必需的微量元素之一,但不是补得越多越好,碘缺乏和补碘过量均会对人体造成严重危害。因人体对碘的储存能力有限,正常成年人每日需碘ㄨ量约为75微克,因此⊙补碘应遵循长期、微量、日常和生活化的原则。

                  那么在日常生活中如何避免摄入过量的碘?耿建提出以下几点建议:

                  第一、减少碘盐摄入。中国营养学会制〗定的《中国居民膳食指南2007》,考虑中国人食盐实际消费的情况,建议每人每天吃6克食盐。而据调查,我国城市居◤民每天摄入食盐10.9克,北方地区、农村地区更多一些。碘盐是居民主要消费★的食盐,食盐摄入量的增加,势必会造成碘的大量摄入。显然,食盐摄入量大幅度减少,才能达到◣食盐摄入的标准,从而减少碘的摄入量。

                  第二、这些人群视情况购买无碘盐。

                  1.非碘缺乏病病区的甲状腺疾病患者。非碘缺乏病病区是指目前已经消除ㄨ碘缺乏病的国内大部分地区。而碘缺乏病≡区主要集中在我国西部。

                  2.由于甲亢、甲状腺癌等疾病有遗传性,所以甲亢及自身免疫性甲状腺疾病患者的一级亲属和甲状腺自身抗体阳性人群,应食用低碘盐或无碘盐〇。

                  3.高碘地区或高碘病区的居▽民。按照规定,高碘地区和高碘病区应该供应无碘盐,居民而不应该食用加碘盐。高碘地区或高碘病区●主要集中于沿海少数海岛和内陆一些山区。

                  第三、凡食用加碘盐的居▂民,不要经常或大量㊣食用海带、紫菜等富含碘的海藻类食物。服用维生素、矿物质类营养补充@剂或保健品时,也要注意避免选择含碘的产品。

                  第四、慎重服用含碘药物,如含碘造影剂及胺碘酮等、碘的补充剂等,这些都可♀能会造成甲状腺免疫功能不好、甲状腺异常ξ 的人群出现碘过量的问题,并导致高碘甲状腺肿。

                  因此,避免“高碘”,应当从生活中的各个方面引起大家的注意,以维护身体健康。

                  锦秀

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